Detener la caida del cabello en hombres

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Detener la caida del cabello en hombres se ha convertido en una de las consultas más frecuentes.

Detener la caida del cabello en hombres

Pero no entre los hombres que ya están por encima de los 40 años, sino incluso entre jóvenes que apenas tienen 20 años y ya reportan serios problemas de alopecia.

¿Por qué está sucediendo esto? Bueno, en realidad hay múltiples factores, pero entre los más importantes están indudablemente la mala alimentación y el estrés, así que si tu objetivo es detener la pérdida de cabello, entonces toma nota de las siguientes recomendaciones.

Cómo detener la caida del cabello en hombres

Antes de empezar con los consejos, es importante que entiendas que la pérdida de cabello puede ser revertida de manera natural, es decir, que no necesitas ningún tipo de fármaco o químico, sino que debes enfocarte en lograr que el cuerpo lleve los nutrientes adecuados al cuero cabelludo.

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La alimentación es fundamental en este aspecto, particularmente a través del consumo de complejo B y el hierro, pues estos facilitan los procesos de la circulación sanguínea, que es justamente la encargada de transportar los componentes que el cabello necesita.

Para esto vale la pena comenzar a hacer cambios en tu dieta, dejando de lado la comida chatarra y otros pequeños vicios como el alcohol y el cigarrillo, mientras que incrementas el consumo de frutas, verduras, pescado y aceite de oliva, entre otros.

Adicionalmente, vale la pena mirar de cerca cómo estás manejando el estrés.

Cuando hay una situación muy crítica, la pérdida de cabello suele darse en pequeños montones que se caen cuando te bañas el cabello o al frotarlo, así que debes estar muy alerta si este es tu caso.

Ahora bien, para mitigar los efectos del estrés tienes muchas alternativas como hacer ejercicio en las tardes, meditar, tomar clases de yoga o alguna otra actividad en la que te desconectes por completo de los problemas que te rodean.

Otros consejos para detener la caida del cabello en hombres

Además de la alimentación y el estrés, hay algunos factores de tipo químico que pueden estar afectando a tu cabello.detener la caida del cabello en hombres naturalmente

El primero que debes revisar es el champú. No solo puede contener algún componente que acelera la caída, sino que puede ocurrir que te estés aplicando demasiado.

Muchos hombres han dejado de perder cabello con el simple hecho de lavarlo solo con agua o dejarlo sin bañar ocasionalmente, pues esto permite que los nutrientes naturales permanezcan más tiempo.

Otro punto importante tiene que ver con el consumo de ciertos fármacos para tratar enfermedades. Sobre este punto debes consultarle a tu médico acerca de los posibles efectos secundarios, pues entre estos puede estar la caída del cabello.

Finalmente, para detener la caida del cabello en hombres tambiénesmuy recomendable comenzar a preparar algunos remedios caseros, pues algunas hierbas tienen propiedades capaces de darle brillo y vitalidad al cuero cabelludo, además de que no necesitas más que unos cuantos minutos al día para prepararlos.

 

 

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